Cinco motivos para você acampar com sua família já no próximo fim de semana

A memória mais vívida e afetiva que tenho da minha primeira infância são das experiências de acampamento. Consigo me enxergar perfeitamente dentro do fusquinha dos meus pais, junto com um primo, sentado sobre colchas felpudas no banco traseiro. No volante, meu pai seguia o Chevette dos meus tios, onde era transportada a maioria dos equipamentos … Continue lendo Cinco motivos para você acampar com sua família já no próximo fim de semana

Como explicar a depressão para os idiotas

Por toda a vida eu fui um completo idiota quando o assunto era depressão. Nunca questionei as mensagens que recebia sobre a doença, de modo que por um lado eu era ignorante, por outro, perpetuava conceitos que não correspondem à verdade. Em plena era digital da informação, eu me prestava ao papel de disseminador de … Continue lendo Como explicar a depressão para os idiotas

O nômade urbano

Quando passava um tempo sem encontrar e falar com alguns amigos, o que infelizmente acontecia com certa frequência já antes da pandemia da covid-19, não ouvia um “como você está?” ou “quais são as novidades?”. Era mais provável ouvir a pergunta “onde você está morando agora?”. Entendo perfeitamente a curiosidade dos meus amigos, uma vez … Continue lendo O nômade urbano

Cinco técnicas fáceis para desenvolver seus talentos

Em minha atuação como professor de jiu-jitsu, estou sempre em busca de novas informações e técnicas para potencializar o talento dos meus alunos – e, claro, o meu talento também. O discurso convencional sacramenta que talentos vêm no nascimento e algumas pessoas são afortunadas ao serem agraciadas com habilidades incomuns. Discordo desse pensamento. Embora reconheça … Continue lendo Cinco técnicas fáceis para desenvolver seus talentos

Conheça 5 formas de praticar cicloturismo e suas diferenças

O cicloturismo é uma forma de fazer turismo que vem se disseminando continuamente pelo mundo todo. Na Europa, região que mais valoriza a experiência de viajar de bicicleta, há um grande projeto para interligar as ciclovias de diversos países, constituindo o maior sistema cicloviário do mundo. Na Alemanha foi construída a primeira autoestrada do mundo … Continue lendo Conheça 5 formas de praticar cicloturismo e suas diferenças

Como o jiu-jitsu me ajuda a controlar o transtorno de ansiedade generalizada

Quem leu o manifesto Breve guia para resetar a vida até o fim já conhece um pouco da minha trajetória no mundo do jiu-jitsu. A outra parte da história, que se refere a como passei por crises de pânico e fui diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e depressão, contei apenas para pouquíssimas pessoas. … Continue lendo Como o jiu-jitsu me ajuda a controlar o transtorno de ansiedade generalizada